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키위 아이스크림

키위 아이스크림


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그리고 비타민이 듬뿍 들어있는 아주 좋은 아이스크림을 하나 더 만들었기 때문에 간단한 방법을 알려드리겠습니다.

  • 4-5개 크고 아주 잘 익은 키위
  • 지방 요거트 큰 상자 1개
  • 설탕 4-5큰술
  • 300-400 gr. 바닐라 아이스크림

서빙: -

준비 시간: 15분 미만

조리법 준비 키위 아이스크림:

애호박은 껍질을 벗기고 갈아서 블렌더에 넣고 요거트, 설탕, 바닐라 아이스크림을 넣고 1~2분간 섞은 후 냄비에 넣어 냉동실에 넣어둔다.

얼린 후 맛있게 드시면 됩니다. 비타민이 풍부하고 시원하고 아주 좋은 아이스크림입니다. GOOD LUCK!



우유와 키위를 곁들인 아이스크림

계란, 설탕, 밀가루, 우유, 버터, 바닐라 스틱, 라임 껍질, 피스타치오로 우유와 키위 아이스크림을 만드는 레시피.

성분: />

  • 계란 6개
  • 설탕 400g
  • 밀가루 4큰술
  • 우유 1리터
  • 버터 100g
  • 1/2 스틱 바닐라
  • 키위 3-4개
  • 1 라임의 강판 껍질
  • 튀기거나 껍질을 벗긴 피스타치오 50g

달걀 흰자위를 노른자에서 분리하십시오. 노른자를 밀가루와 설탕 250g으로 문지른 다음 점차적으로 우유를 부으십시오. 크림처럼 될 때까지 저열에서 바닐라 스틱과 함께 조성물을 끓입니다.

크림이 식는 동안 달걀 흰자를 휘젓는다. 남은 설탕을 넣고 머랭이 굳을 때까지 계속 저어주세요. 크림이 식으면 바닐라빈을 제거하고 버터를 문지른 거품에 숟가락으로 떠서 넣은 다음 달걀 흰자위 거품을 아래에서 위로 저으면서 부드럽게 섞습니다.

호박을 껍질을 벗기고 갈아서 주스를 짜십시오. 과일 하나는 장식용으로 남기고 나머지는 큐브로 자릅니다. 과일, 강판에 간 레몬 껍질, 피스타치오 절반을 아이스크림과 섞습니다. 플라스틱 용기에 담아 뚜껑을 닫고 냉장고에 넣습니다.

처음 30분 동안 얼린 후 크림을 다시 저어 바늘이 생기지 않도록 합니다. 30분 후에 작업을 반복한 다음 2시간 동안 동결 상태로 두십시오. 피스타치오 아이스크림을 제공합니다.


키위 아이스크림 - 조리법

이번에는 맛있는 셔벗을 제안합니다. 즉, 우유나 사워 크림을 넣지 않고 노른자 대신 달걀 흰자를 넣은 아이스크림의 일종입니다. 일반 아이스크림보다 크리미함이 덜하지만, 저울에 더 가볍고 친근해요:). 그리고 요즘 생각이 이국적인 곳으로 날아갔기 때문에 키위, 망고, 파인애플 셔벗을 더 좋아했습니다. 진정한 & # 8220mortal & # 8221 & # 8230 조합

Posted in 100-200 kcal, 아이스크림 태그: 계란 흰자, 파인애플, 저칼로리 아이스크림, 우유와 크림이 없는 아이스크림, 가벼운 아이스크림, 키위, 망고, 아이스크림 조리법, 파인애플 아이스크림 조리법, 키위 아이스크림 조리법, 망고 아이스크림 조리법, 아이스크림 조리법, 레시피 셔벗, 트로피컬 셔벗 코멘트가 없습니다 & # 187

키위 아이스크림 - 조리법

이번에는 맛있는 셔벗을 제안합니다. 즉, 우유나 사워 크림을 넣지 않고 노른자 대신 달걀 흰자를 넣은 아이스크림의 일종입니다. 일반 아이스크림보다 크리미함이 덜하지만, 저울에 더 가볍고 친근해요:). 그리고 요즘 생각이 이국적인 곳으로 날아가서 키위, 망고, 파인애플 셔벗을 더 좋아했습니다. 진정한 & # 8220mortal & # 8221 & # 8230 조합

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코코넛 맛 비건 아이스크림

6인분의 재료:

  • 코코넛 밀크 450ml
  • 감미료 ½ 컵 - 꿀, 메이플 시럽 또는 설탕도 가능
  • 소금 ¼작은술
  • 옥수수 전분 2큰술
  • 바닐라 에센스 1½작은술.

준비 방법:

  1. 코코넛 밀크를 잘 흔들어 컵을 따로 보관하고 나머지는 냄비에 끓입니다. 감미료뿐만 아니라 소금도 넣고 중간 불로 가열하면서 가끔 저어줍니다. 감미료가 녹은 후 옥수수 전분을 넣을 수 있지만 먼저 보존 코코넛 밀크 반 컵에 녹인 후. 전분을 넣은 우유를 넣으면서 스튜 냄비에 있는 주걱으로 우유와 함께 가볍게 섞습니다.
  2. 7-8분 후, 조성물의 질감이 두꺼워진 것을 알 수 있습니다. 팬을 불에서 내리고 바닐라 에센스를 넣을 차례입니다.
  3. 아이스크림 조성물이 식을 때까지 실온에 두었다가 볼에 옮겨 냉동실에 4시간 이상 넣어둡니다. 컴포지션이 얼면 블렌더에 넣고 크림 같은 아이스크림으로 바꿉니다. 즉시 봉사하십시오.

아보카도를 곁들인 비건 초콜릿 아이스크림

4인분 재료:

  • 구운 아보카도 2개
  • 무가당 아몬드 우유 120ml
  • 코코넛 버터 2큰술
  • 원하는 감미료 3~4큰술 - 꿀, 메이플 시럽
  • 코코아 가루 4큰술
  • 바닐라 에센스 1작은술.

준비 방법:

  1. 호박을 껍질을 벗기고 갈아서 믹서기에 넣으십시오. 블렌더를 켜고 컴포지션을 균질한 것으로 바꿉니다.
  2. 컴포지션을 그릇에 옮겨 냉동실에 3시간 넣어두지만, 30분마다 아이스크림을 꺼내 주걱으로 잘 섞어야 한다는 사양이다. 3시간 경과 후 드시면 됩니다.

딸기와 바나나 아이스크림

1인분의 재료:

  • 미리 얼린 바나나 1개
  • 냉동 딸기 1컵
  • 아몬드 우유 2-3큰술.

준비 방법:

  1. 이 비건 아이스크림의 장점은 준비되자마자 바로 먹을 수 있다는 것입니다. 믹서기에 바나나와 얼린 딸기, 아몬드 우유를 넣고 믹서기를 돌리기만 하면 됩니다.
  2. 때때로 블렌더를 끄고 숟가락으로 성분을 섞은 다음 다시 켜십시오. 혼합물이 크림 같은 아이스크림이 되면 믹서기를 끄고 즉시 서빙하십시오.

계피를 곁들인 비건 아이스크림

2인분의 재료:

  • 아몬드 ¼컵
  • 피칸 ¼컵
  • 계피 1작은술
  • 카다멈 ½작은술
  • 5 피트 날짜
  • 물 ¼컵
  • 냉동 바나나 3개
  • 코코넛 밀크 3큰술
  • 바닐라 에센스 1작은술.

준비 방법:

  1. 블렌더에 아몬드, 피칸, 계피, 카다멈을 넣고 곱게 갈아줍니다. 2개의 날짜를 추가하고 블렌더를 다시 켭니다. 그런 다음 이 구성의 절반을 그릇에 옮기고 따로 보관합니다.
  2. 블렌더 혼합물 위에 나머지 날짜와 물을 넣고 모든 것을 페이스트로 만듭니다. 이 구성을 다른 그릇에 옮깁니다.
  3. 블렌더를 깨끗이 닦고 잘 닦은 다음 얼린 바나나, 코코넛 밀크, 바닐라 에센스를 넣고 반죽을 만들어 두 번째 그릇에 넣습니다. 잘 만들어진 아이스크림을 균질화하고 첫 번째 그릇의 바삭한 토핑과 함께 제공합니다.

2가지 재료로 만든 비건 크랜베리 ​​아이스크림

준비 방법:

추신: 여기 또한 특히 다이어트 중이라면 시도해야 할 10가지 무설탕 아이스크림 레시피를 찾을 수 있습니다.


준비 방법

비스킷을 잘게 자른 다음 큰 볼에 설탕, 계피, 소금, 녹인 버터를 넣고 섞습니다. 케이크 틀에 구성물을 넣고 균일하게 만드십시오.

다른 볼에 아이스크림과 머랭의 절반, 초콜릿 플레이크를 섞는다. 미리 만든 비스킷 조성물 위에 얻은 크림을 붓고 밤새 식히십시오.

초콜릿을 생크림과 함께 녹이고, 아이스크림 케이크 위에 얻은 생크림을 넣고 30분 정도 식혀주세요. 그런 다음 나머지 머랭을 올려주세요.

이제 사랑하는 사람과 함께 즐길 수 있는 맛있는 케이크가 완성되었습니다.


아침 아이스크림

도시의 모든 다채로운 화학 물질을 잊고 집에서 가장 맛있고 상쾌한 건강에 저지방 및 저칼로리 아이스크림을 만드십시오. 재료 3개와 아이스크림 스틱 몇 개만 있으면 됩니다. 이 조리법의 아름다움? 키위, 건포도, 딸기, 블루베리, 블랙베리, 라즈베리, 복숭아 등 여러 유형의 과일을 사용할 수 있습니다.

  1. 믹서기에 요거트와 과일, 감미료를 잘 섞어주세요(저는 2큰술 정도 넣었습니다). 원한다면 섞은 후 통 과일을 넣을 수 있습니다. 최종 모습은 훨씬 더 식욕을 돋울 것입니다.
  2. 아이스크림용 특수 플라스틱 홀더가 없으면 유리잔을 사용할 수 있습니다. 양식을 채우고 얼 때까지 냉동실에 넣으십시오.

더운 여름 아침에 아침 식사로 또는 디저트로 제공할 수 있습니다.


#아기에게 친숙한 무설탕 아이스크림 레시피 3가지

솔직히 말하면, 아이스크림이 좋지 않다는 것을 아이들에게 몇 번이나 설명하려고 했는가? 자녀나 여러분을 속이지 마십시오. 아이스크림이 얼마나 맛있는지, 특히 더운 날 얼마나 즐기는지 잘 알고 있습니다.

저는 주방에 오래 있는 것을 좋아하지 않지만 건강식을 무척 좋아하는 엄마 중 한 명입니다.

아이스크림을 정말 좋아하는 나로서는 보통 임신 중에 먹던 아이스크림의 대안을 찾아야 했다. 우선 저는 항상 더워서 아이스크림으로 더위를 식히고 싶어서 한 달에 4kg을 더했는데 제 계획에는 맞지 않았습니다. 둘째, 몰래 아이스크림을 먹거나 아이에게 맛없다고 거짓말을 할 수 없다는 것을 알기에 유용함과 즐거움을 적응하고 결합해야 했습니다.

바나나는 집에서 아이스크림을 만들 때 가장 중요한 재료 중 하나입니다.

특히 그들이 이미 노출되어 있고 먹고 싶지 않은 것 같지만 버리고 싶지 않은 경우. 한 가지 해결책은 아이스크림이 먹고 싶은 날을 위해 큐브로 잘라 냉동실에 넣거나, 갈아서 머핀, 비스킷 또는 원하는 디저트를 만드는 것입니다. 설탕을 대체할 수 있는 좋은 식품이며 의심할 여지 없이 영양소와 섬유질을 제공합니다. 일반적으로 딸기, 멜론, 망고, 베리, 키위 등 좋아하는 과일은 아이스크림의 완벽한 재료입니다. 다양한 비타민!

집에서 만든 아이스크림의 또 다른 이점은 양질의 지방을 사용하고 정제유, 트랜스, E 및 기타 첨가제를 피할 수 있다는 것입니다. 예를 들어, 땅콩 버터, 우유, 크림, 요구르트, 야채 음료, 순수 ​​코코아, 강판 코코넛, 아보카도, 말린 과일을 사용할 수 있습니다. 단맛을 내기 위해 설탕, 꿀 또는 시럽을 피하려고 노력할 것이며 대추야자, 대추 크림 또는 스테비아로 대체할 수 있습니다.

여기에 몇 가지 예가 있지만 물론 상상력을 발휘하고 가족의 취향과 선호도에 맞게 사용자 지정할 수 있습니다.


일일 메뉴에 키위를 추가하는 방법

  • 키위, 파인애플, 망고, 오렌지 및 기타 좋아하는 이국적인 과일의 열대 칵테일을 준비하십시오. 물병에 각각 몇 조각(감귤류는 짜낼 수 있음), 일반 또는 생수, 얼음 몇 개를 추가합니다.
  • 달콤하고 영양가 있는 디저트를 원하신다면 키위 몇 조각에 꿀을 조금 부어주세요.
  • 냉동실에 키위 몇 조각을 넣으면 맛있는 천연 "아이스크림"을 얻을 수 있습니다.
  • 키위를 샐러드에 추가하십시오. 그렇지 않으면 맛있고 가득 차고 칼로리가 제한됩니다. 그릇에 신선한 시금치, 사과 몇 조각, 말린 크랜베리, 견과류, 페타 치즈, 깍둑썰기한 키위를 넣고 레몬이나 식초로 만든 가벼운 드레싱을 섞습니다.

면책 조항: 이 기사의 정보는 이 자료의 작성자에게 독점적으로 속하며 추가 파운드와의 싸움에서 개인적인 경험을 제공합니다. 이 자료에 포함된 모든 의학적 권고는 정보 제공의 목적으로만 사용됩니다. 결과는 일반적이지 않으며 개인마다 다를 수 있으며 모든 사람의 생활 방식, 건강 및 기타 요인에 따라 달라질 수 있습니다.


키위, 오렌지, 파인애플이 들어간 아이스크림

아이스크림을 먹기에 가장 좋은 시기는 아닐 수도 있지만(비록 저는 아이스크림을 먹기에 가장 좋은 시기라고 강력하게 주장하는 친구들도 있지만) 저는 그것을 갈망하고 있었습니다. 나는 테이블에 2개의 큰 과일 봉지가 있었고 냉장고에는 파인애플 한 상자가 있었고 가능한 한 간단하게 만들었으며 최대 20분이 걸렸습니다.

재료

  • 키위 3개
  • 오렌지 2개
  • 깍둑썰기한 파인애플 1컵(시럽 제외)
  • 달걀 흰자 3개
  • 설탕 3큰술
  • 300 ml sm & acircnt & acircnă

& Icircn 논리적으로, more & icircnt & acirci 과일을 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다.

그런 다음 블렌더로 갈아서 주스를 최대한 배출했습니다.

나는 거품이 생길 때까지 설탕으로 달걀 흰자를 치십시오.

& Icircncet, 나는 나무 숟가락으로 sm & acircnt & acircna를 달걀 흰자위와 섞었습니다. 그런 다음 과일 퓌레를 추가했습니다.

모든 것이 균질화되면 아이스크림을 냉동실에 넣었습니다. 약 15분 후 꺼내어 얼음침이 생기지 않도록 섞어주었어요. 좋아, 어쨌든 과일로 만들어졌지만 덜 만들어졌어.

그리고 이것은 내가 이제까지 한 가장 간단하고 빠르며 가장 얼음 같은 이야기입니다 :)


키위 비전

Petre Dobrescu 1월 22일 일요일 저녁에 키위를 먹으면 숙면을 취하고 다른 많은 건강상의 이점을 얻을 수 있습니다. 키위는 계절에 관계없이 시장에서 찾을 수 있는 이국적인 과일입니다. 회색 피부에 키위 비전이 인상적이지 않은이 과일은 우수한 키위 비전 키위 비전 C, A, E, K 및 칼륨, 칼슘, 마그네슘 및 인과 같은 미네랄입니다.

또한 키위에는 섬유질이 많이 함유되어 있습니다. 강렬한 녹색 내부 색상과 신 맛은 케이크, 타르트 및 기타 과자를 장식하는 데 자주 사용되는 특별한 과일입니다. 과일 샐러드나 그냥 그대로 먹을 수 있습니다.

이 과일의 독특한 건강상의 이점으로는 수면 개선, 시력 증가, 임산부의 임신 건강 또는 피부 보호 및 관리가 있습니다.

키위는 숙면을 도와줍니다. 키위는 수면을 자극하는 물질인 세로토닌의 아주 좋은 공급원입니다. 연구에 따르면 키위는 보다 편안한 수면에 기여하고 총 수면 시간을 증가시킵니다.

또한 키위는 밤에 깨지 않고 깊은 잠을 잘 수 있도록 도와줍니다. 이 과일은 녹차, 케르세틴, 루틴에서도 발견되는 카테킨을 포함하여 플라보노이드가 함유되어 있어 천연 진정제라고 볼 수 있습니다. 이 물질은 수면을 조정하는 뇌 중추의 활동을 조절합니다.

키위는 시력을 향상시킵니다. 키위에는 루테인과 제아잔틴과 같이 시력 과정에서 중요한 역할을 하는 몇 가지 화합물이 포함되어 있습니다. 비타민 A와 함께 황반 변성, 백내장 및 기타 안구 질환으로부터 눈을 보호합니다.

시력과 눈을 건강하게 유지하려면 식단에 키위를 가능한 한 자주 추가하십시오. 여성의 자유에 대해 자세히 알아보세요.