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피자 4인 1조

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반죽은 내 레시피 "클래식 피자 반죽"에서와 같이 준비됩니다.

기름을 두른 팬에 반죽을 펼치고 포크로 표면 전체를 찔러주세요.

토마토 펄프를 펴고 오레가노, 후추를 뿌리고 약간의 치즈를 갈아주세요.

모든 재료는 가능한 한 얇게 또는 원하는 대로 얇게 썰어야 했습니다.

반죽의 전체 표면에 소시지, 갈비, 파스트라미를 원하는 순서대로 놓습니다.

1/4 옥수수, 토마토와 함께 다른 1/4 고추, 다른 버섯과 마지막 올리브에 올려 놓으십시오.

먼저 큰 강판에, 마지막으로 작은 강판에 치즈를 올려 놓으십시오.

예열된 오븐에 25~30분간 넣어주세요.

노릇노릇하게 구워지면 완성입니다.

케첩과 함께 제공하십시오.

좋은 성향!


피자 포인원 - 레시피

Rina 다이어트는 세계에서 가장 인기 있는 다이어트 중 하나입니다. 과체중을 없애고 싶다면 식단의 가장 중요한 측면 중 하나가 건강과 관련이 있다는 것을 알고 있을 것입니다. 기적의 결과가 신체의 부작용을 유발하지 않는다는 것을 아는 것이 중요하며, 더 중요한 것은 요요 효과를 다룰 상황에 처하지 않도록 하는 것입니다. 다행히도, 단기간에 너무 많은 노력을 들이지 않고도 과체중을 제거하는 데 도움이 되는 방법이 있습니다.

90일 리나 다이어트는 10kg을 매우 빠르게 감량하고 신체 건강에 도움이 됩니다.

Rina 다이어트는 건강한 방법으로 체중을 빠르게 줄이는 가장 인기 있는 방법 중 하나입니다. 매 끼니마다 굶거나 칼로리를 계산할 필요가 없습니다. 시각적으로 체중이 줄어들고 그 어느 때보다 기분이 좋아질 것입니다. 수백만 명의 사람들이 이 다이어트를 시도했습니다.

미국 스포츠 물리학자가 만든 이 식단은 전 세계 영양학자들이 분석했으며 심장 전문의도 추천합니다. 이 빠르고 건강한 식단을 따르는 사람들은 매우 만족한다고 말했습니다. 이러한 방식으로 Rina 다이어트는 매우 인기 있는 체중 감량 방법이 되었습니다. 프로 선수들에게도 추천받고 있습니다.

균형 잡힌 식단은 너무 많은 노력을 들이지 않고도 원하는 체격을 얻는 데 도움이 될 수 있지만 가장 중요한 것은 건강에 영향을 주지 않으면서입니다. 의사는 체중 감량과 달리 다이어트에는 신체의 해독 과정도 포함되어 있기 때문에 심혈관 질환으로 고통받는 사람들에게도 이 다이어트를 권장합니다.


후추 기침 시럽

기침과 감기를 퇴치하는 또 다른 훌륭한 시럽은 후추입니다. 생강(항염증 및 충혈 완화 역할을 함), 식초(신체의 pH를 회복하고 분비물을 유동화하는 데 도움이 됨), 후추, 꿀 및 레몬 주스로 준비됩니다.

이 시럽은 준비가 매우 빠릅니다. 볼에 모든 재료를 잘 섞은 후 마지막으로 뚜껑을 덮고 불려주세요. 그 후 시럽은 소량이지만 일정한 양으로 섭취해야 합니다.


케이크와 파이를 채우기 위한 가장 간단한 4가지 크림 레시피

우리는 종종 케이크나 파이를 위해 어떤 크림을 준비해야 할지 궁금하기 때문에 같은 게시물에서 케이크와 파이를 채우는 가장 간단한 크림 레시피 4가지를 선택했습니다.

케이크와 파이를 채우기 위한 가장 간단한 4가지 크림 레시피

우리가 좋아하는 맛을 추가하고 우리 자신의 취향에 따라 달게 할 수있는 몇 가지 재료로 가장 간단하고 쉬운 크림 레시피입니다.

초콜릿 가나슈 크림 레시피 및 ndash 재료:

초콜릿 가나슈 크림 레시피 및 ndash 준비

볼에 생크림용 생크림을 천천히 넣어주세요. 거의 끓는점까지 데우거나 손가락이 온도를 견딜 수 있도록 하십시오.

크림용 크림이 담긴 볼을 들어올리고 깨진 초콜릿을 넣어주세요. 초콜릿이 녹고 크림이 균질화될 때까지 주걱을 사용하여 계속 저어줍니다. 맛을 더하기 위해 소금 한 꼬집을 넣고 크림을 식힌 다음 30분 동안 냉장고에 보관합니다.

이 간격이 지나면 크림을 제거하고 크림색이 될 때까지 섞습니다.

  • 다크초콜릿을 사용한다면 sm & acircnt & acircnă & icircndulcita를 사용하거나 슈가파우더를 취향에 따라 넣어주세요!
  • 크림이 얼어서 케이크 위에 잘 퍼지지 않을 수 있으므로 크림을 너무 많이 섞지 마십시오!

코코아 버터 크림 레시피 및 ndash 재료:

  • 계란 3개
  • 설탕 150g
  • 50 gr 코코아
  • 80% 이상의 지방이 함유된 버터 250gr
  • 소금 1꼬집
  • 럼 에센스

코코아 버터 크림 레시피 준비

우리는 크기가 다른 두 개의 냄비를 가져 와서 하나가 다른 냄비에 들어갈 수 있도록합니다.

우리는 작은 냄비가 만지지 않도록 큰 냄비에 물을 넣습니다. 우리는 그것을 불에 붙였다.

작은 냄비에 계란과 설탕, 소금 한 꼬집을 넣고 거품이 생기고 설탕이 희석될 때까지 섞습니다.

큰 스튜 냄비의 물이 끓기 시작하면 작은 스튜 냄비를 담그고 얼룩의 일관성을 얻을 때까지 7-8분 동안 계란 성분을 계속 저어줍니다.

물이 담긴 냄비에서 작은 냄비를 꺼내 계란 성분, 잘 체로 쳐진 코코아, 럼 에센스를 넣고 부드러워질 때까지 강하게 섞습니다. 크림 위에 신선도 시트를 놓고 크림과 접촉하고 식히십시오.

그동안 버터는 찬물에서 꺼내 실온에 둡니다.

코코아가 함유된 계란 조성물이 충분히 냉각되면 버터 믹서를 투입하여 거품을 낸 다음 계란과 코코아 조성물을 서서히 투입합니다.

화이트 초콜릿 & ndash 재료를 사용한 레시피 마스카포네 크림:

  • 마스카포네 250g
  • 화이트 초콜릿 200g
  • 크림용 400 ml sm & acircnt & acircnă (35% 지방)
  • 바닐라 에센스
  • 소금 1꼬집

레시피 화이트 초콜릿 & ndash를 곁들인 마스카포네 크림

초코 가나슈 크림처럼 끓어오르지 않게 더 따뜻하게 데운 후 휘핑을 진행합니다. 불에서 그릇을 제거하고 깨진 화이트 초콜릿 & 작은 조각, 바닐라 에센스 및 소금 한 꼬집을 추가합니다. 녹고 크림이 균질해질 때까지 계속 저어줍니다. 식힌 다음 최소 30분 동안 냉장 보관하십시오.

잘 식힌 후 믹서에 넣고 생크림을 거품을 낸 후 마스카포네를 넣어주세요.

레몬 & Acircie 크림 조리법 & ndash 성분:

  • 설탕 150g
  • 계란 1개 묶음
  • 전분 20g 또는 밀가루 50g
  • 우유 250ml
  • 적절한 칼날에서 껍질과 주스
  • 소금 1꼬집

레몬 & Acircie 크림 레시피 & ndash 준비

냄비에 계란과 설탕, 소금 약간, 전분 또는 밀가루를 섞습니다. 살짝 데운 우유를 붓고 팬을 베인 마리와 버터가 든 코코아 크림에 넣습니다.

푸딩처럼 걸쭉해지고 가장자리에서 끓기 시작할 때까지 계속 저어줍니다.

불을 끄고 약간 식힌 다음 잘게 간 레몬 & 아서시 껍질과 레몬 & 아써시 주스를 첨가하십시오.

접착 필름으로 덮고 크림과 접촉하여 식히십시오.

부드러운 버터를 실온에서 믹서로 거품을 내고 차게 식힌 레몬 크림을 서서히 섞습니다.


채식주의자를 위한 10가지 요리책

채식주의자나 완전 채식주의자가 샐러드만 먹는 것이라고 생각하는 사람은 큰 착각입니다! 증거로 이 부문에서 얼마나 많은 요리책이 출판되었는지 보십시오. 채식 요리는 풍미, 독창성, 맛이 접시에 모여 맛있는 요리를 만들어냅니다!

그래서 주방에서 새로운 아이디어와 영감을 찾는 모든 사람들을 위해 채식주의자와 완전 채식주의자를 위한 10가지 요리책을 선택했습니다. 이 책은 요리에 다양성을 가져다 줄 것입니다. 그 중 일부는 루마니아어에서 찾을 수 있는 책이지만, 우리 서점에서 영어로만 찾을 수 있는 몇 가지 권장 사항도 제공할 것입니다. 그들은 매우 좋은 책이고 언어적 기준으로만 제외하는 것은 수치스러운 일이었습니다!

중국 연구 - 요리책

리앤 캠벨

거의 100만 부가 팔려 가장 중요한 현대 건강 및 영양 서적 중 하나로 칭송받는 Dr. T. Collin의 "Study of China"는 출시 당시 주위를 들썩이게 한 책이었습니다. Campbell은 영양 거인으로 여겨지며 수십 년 동안의 연구 끝에 질병과 식이 요법 사이의 연관성에 대한 책을 저술했습니다. 그는 전통적인 서구식 식단이 비만, 당뇨병, 심장병, 암과 같은 건강 문제를 기하급수적으로 증가시켰으며 식물성 식단이 더 나은 건강으로 이어진다는 확실한 증거를 제시했다고 말했습니다.

"중국 연구 - 요리책"은 그의 딸 LeAnne Campbell이 집필했습니다. 그것은 그의 아버지의 발견에서 시작하여 "중국 연구"라는 책의 과학적 증거를 기반으로 한 조리법과 함께 제공됩니다. 무지방, 설탕, 소금을 최소한으로 사용하여 맛과 향을 희생하지 않고 검증된 레시피로 식물성을 기본으로 하여 쉽게 만들 수 있는 맛있는 레시피가 많이 있습니다.

문제 없다

기네스 팰트로, 줄리아 터셴

기네스 팰트로(Gwyneth Paltrow)는 건강한 생활 방식을 장려하는 스타 중 한 명인 동시에 채식주의 식단의 추종자 중 한 명으로 인정받고 있습니다. 그녀는 종종 모든 종류의 요리법으로 부엌에서 시시덕거려요. 그녀는 많은 팔로워가 있는 웹사이트(goop.com)도 가지고 있습니다. 여기에서 그녀는 자신의 개념을 공유합니다. 저명한 요리책 작가인 Julia Turhen과 함께 그녀는 당신을 기분 좋게 만들고 멋지게 만들어줄 가볍고 맛있는 레시피 모음집을 발표했습니다. 디톡스 다이어트, 저단백 다이어트, 글루텐 또는 유제품 알레르기로 고통 받고 있거나 단순히 더 건강하게 먹고 싶은 경우 이 메뉴는 여러분의 손끝에 있습니다. "다이어트에서 무엇을 없애고 싶은지는 중요하지 않으며 어떤 이유로 식사가 행복한 순간을 의미하는 것이 중요하다는 것을 기억하십시오. 처벌이 아닙니다! & # 8221, Gwyneth Paltrow는 말합니다.

당신은 그것을 찾을 수 있습니다 여기.

불 없는 비건 레시피

이번에는 우리 나라에서 건강하고 생채식주의적인 생활 방식을 지지하는 또 다른 유명 인사는 Ligia Pop입니다. 원료 영양 컨설턴트이자 불을 사용하지 않는 식품의 마스터 셰프인 Ligia는 여러 전문 서적을 출판했으며 2014년에는 Gourmand World Cookbook Awards 국가 무대에서 "Best Vegan Cookbook" 부문에서 가장 권위 있는 상을 수상했습니다. . 그녀는 2011년 YouTube Next Chef World Award를 수상했으며 건강하고 균형 잡힌 라이프스타일을 장려하는 국가 행사를 자주 조직합니다.

수년에 걸쳐 그녀는 다양한 요리법을 실험했으며 이 유형의 다이어트의 즐거움을 다른 사람들에게 알리기 위해 이 책에서 수집했습니다. 열처리를 하지 않고 원재료만으로 조리한 수십가지의 오리지널 레시피를 담고 있으며, 생식품에만 존재하는 비타민과 효소를 가득 담았습니다.

채식 요리법

척 윌리엄스

흥미로운 요리를 많이 찾을 수 있는 채식 요리법에 대한 또 다른 책은 이 책입니다. 그것은 준비 방법이나 기본 재료에 따라 섹션으로 구성된 세계 각국의 요리에서 약 200 조리법을 포함합니다. 에피타이저나 샐러드에 대한 아이디어를 찾고 계십니까? 수프와 스튜를 원하십니까? 요리 또는 찐 콩류, 구운 또는 튀긴 야채, 볶음 파스타 또는 쌀 요리법 등? 정리가 잘 되어 있어서 원하는 내용을 쉽게 찾을 수 있습니다. 모든 레시피에 아름다운 삽화가 있고 설명이 명확해서 쉽게 관리할 수 있을 것입니다! 맛있고 보기에도 좋고 건강에 좋은 요리의 풍미를 접시에 담아내기 위해 마스터 셰프가 되거나 찾기 힘든 재료를 찾아 헤맬 필요가 없습니다. 다양하고 푸짐하고 맛있는 요리!

당신은 그것을 찾을 수 있습니다 여기 .

채식 레시피 3가지 재료, 15분

Larousse & # 8211 Bérengère Abraham

몸에도 좋고 접시에도 굿! 이 원칙에서 시작하여, 이 책은 당신에게 55가지 쉬운 요리법과 영양가가 가득한 맛있는 요리의 비법을 알려줍니다. 주요 이점은? 3가지 기본 재료를 기본으로 하고 15분만에 요리가 완성된다는 것! 따라서 피로가 만연한 저녁이나 요리하고 싶지 않은 순간에 책을 펼치면 1분마다 50개 이상의 옵션이 준비됩니다. 게다가 사진도 너무 예뻐서 보기만 해도 식욕이 솟구친다!

전 세계의 채식 요리법

줄리아나 로마찌

많은 질병을 예방하기 위한 균형 잡힌 채식주의 식단의 중요성은 이미 입증되었습니다. 그러나 많은 사람들은 "녹색"요리가 매우 맛있고 다양하며 맛있는 요리를 준비하는 것이 전혀 복잡하지 않다는 것을 모릅니다. 약간의 환상이면 충분합니다. Giuliana Lomazzi는 칠레와 멕시코에서 인도네시아와 태국에 이르기까지 전 세계의 채식 요리를 안내합니다. 아프리카와 아시아의 가장 독특한 요리에서 세련된 맛과 향신료를 발견할 수 있을 뿐만 아니라 이탈리아 또는 프랑스 요리법의 훌륭한 고전 요리법도 발견할 수 있습니다. 이 책에는 채식주의 식단의 지침 원리, 세계의 채식주의 요리를 통한 초기 여행뿐만 아니라 이탈리아, 유럽, 아프리카, 아시아 및 미국의 요리법도 포함되어 있습니다.

슈퍼 에너지를 위한 주스와 스무디 레시피

크리스틴 베일리

에너지 수준을 높이고, 건강을 개선하고, 체중을 줄이고, 환상적인 기분을 느낄 수 있는 간단한 방법을 찾고 계십니까? "슈퍼 에너지를 위한 주스 및 스무디 레시피"는 최신 슈퍼푸드를 사용하여 몸에 영양을 공급하고 활력을 불어넣는 놀라운 음료 모음입니다. Christine Bailey는 수상 경력에 빛나는 영양사, 건강 및 영양 컨설턴트, 요리사이자 요리 학교 교사입니다. Bailey는 2개의 클리닉을 운영하고 건강 식품 회사, 기업 및 지역 당국에 영양 지원을 제공하고 여러 학교 및 자선 단체와 협력합니다. 건강 작가 길드의 회원인 그녀는 수많은 요리법과 건강 잡지에 글을 기고하고 있습니다.

야채

제이미 올리버

Jamie Oliver는 모든 경우에 건강한 식생활을 장려하는 것으로 잘 알려져 있습니다. 그는 한때 학교에서 아이들에게 건강한 식생활을 가르치는 프로그램과 같은 많은 영양 프로젝트에도 참여했습니다. 분명히 당신은 그의 쇼를 보았고 그는 단순하고 친근한 스타일로 당신을 정복했습니다! 그는 많은 책을 출판했지만 우리는 이번에 중단했습니다. 가족 저녁 식사를 위한 요리법부터 친구들과 공유할 주말 요리에 이르기까지 이 책은 훌륭하고 매우 간단한 요리법으로 가득 차 있습니다. 또한 Jamie는 많은 것을 공유합니다. 팁 및 효과 요리가 가능한 한 맛있게 나오도록 하고 모든 사람들이 야채와 채소를 더 많이 먹도록 영감을 주기도 합니다. 그리고 한 가지 더 - 무엇을 시도하든 결국에는 확실히 포만감과 행복감을 느낄 것이며 접시에 담긴 고기를 놓치지 않을 것입니다!

채소 살코기 15인분

Joe Wicks(바디 코치로 알려짐)는 잘 알려진 영양 및 피트니스 전문가로 소셜 미디어에서 400만 명이 넘는 팔로워를 보유하고 있습니다. 그는 영양과 우리가 건강을 유지하기 위해 무엇을 먹어야 하는지에 관한 여러 책을 출판했으며, 이 책은 모두 영국에서 논픽션 부문에서 가장 많이 팔린 책입니다. 영국에서는 300만 부가 넘게 팔렸습니다! 그리고 Lean in 15는 역사상 가장 성공적인 다이어트 책으로 간주됩니다. 이번에 그는 100가지의 맛있는 채식 요리법을 제안합니다. 그 중 다수는 완전 채식주의자에게도 적합하며, 3가지 HIIT 바디 카우치 운동과 복부 운동 보너스를 제공합니다. 칠리를 곁들인 훈제 고구마 요리법부터 크리미한 호박 파이 파스타에 이르기까지 "Veggie Lean in 15"에는 고기가 없는 식사 옵션이 많이 있으며 모두 최대 15분 만에 준비됩니다. 이 레시피는 채식주의자뿐만 아니라 건강한 방식으로 육류 소비를 줄이려는 사람들에게도 이상적입니다. 미리 만들어 먹고 싶을 때 먹을 수 있는 요리 아이디어도 많다.

베지 컴포트 푸드

조세핀 애쉬비

당신이 채식주의자이든 식단에서 육류 대안을 찾고 있든, 이 책은 주방에서 새로운 요리법을 다루도록 영감을 줄 것입니다. 여기에서 많은 아이디어를 찾을 수 있습니다! 예를 들어, 버섯을 기본으로 한 에피타이저 또는 스낵, 중국 두부를 곁들인 팬케이크, 양배추를 곁들인 고구마 미트볼("버블 앤 스퀴크(Bubble and Squeak)"이라고 하는 고전적인 영국식 아침 식사). 또는 렌즈콩 수프와 코코넛과 같은 위로가 되는 수프. 또는 호박 그라탕, 회향, 감자, 페타 치즈, "레드 드래곤" 파이, 폴렌타 피자 또는 달 카넬리니 콩과 같은 맛있는 메인 코스. 즉, 우리에게 반드시 친숙하지 않은 많은 특별한 요리. 또한 이 책에는 초콜릿과 캐슈 푸딩 또는 Zingy 과일을 넣은 사탕과 같은 디저트를 위한 많은 요리법이 포함되어 있습니다. 레시피에는 비건 또는 글루텐 프리 버전 옵션도 있으므로 원하는 대로 적용할 수 있습니다.


돼지풀이 어떻게 생겼고 알레르기를 없애는 방법

돼지풀이라고 하는 식물은 수천 명의 알레르기가 있는 루마니아인의 새로운 적입니다. 돼지풀이 익어가는 8월이 되면 알레르기가 있는 사람은 재채기를 하기 시작하고 항상 눈이 충혈되고 눈물이 납니다.

명명된 식물 디저트 식별하기가 쉽지 않습니다. 계절에 최대 80억 개의 꽃가루를 방출할 수 있는 잡초는 쑥과 매우 유사합니다. 가늘고 녹색의 잎을 가지고 있으며 만졌을 때 거칠다. 씨앗은 식물의 최상단에 위치합니다.

ragweed는 통칭으로 "협곡의 풀"이라고 불리며 모든 들판과 길가에서 볼 수 있습니다. 식물은 1.2-1.5 미터의 긴 뿌리를 가지고 있으며 매우 빠르게 번식합니다. 돼지풀은 높이가 4미터에 달할 수 있습니다.

성인기에 돼지풀은 천식, 알레르기성 비염 또는 꽃가루병을 일으킬 수 있습니다.

알레르기는 어떻게 없애나요?

돼지풀 알레르기의 치료는 매우 간단하지만 알레르기가 지속되면 필요합니다. 따라서 알레르기성 비염은 코의 염증을 줄이기 위해 코르티코스테로이드가 포함된 비강 스프레이로 치료할 수 있습니다.

천식은 질병의 중증도에 따라 코르티코스테로이드 스프레이 또는 코르티코스테로이드 및 기관지확장제 스프레이로 치료합니다. 치료는 꽃가루 시즌 1주일 전에 시작되어 매년 재개됩니다.

면역요법은 주사 가능한 백신이며 3년 동안 중단 없이 점진적으로 증량하여 투여합니다. 면역 요법은 꽃가루 시즌에 시작되지 않는다는 점에 유의해야 합니다.

암브로시아의 역사

디저트 북아메리카와 남아메리카의 국화과에 속하는 초본 식물 또는 관목의 속입니다. 여기에서 식물은 1700년경에 유럽으로 퍼졌습니다. 이 속에는 약 30종의 일년생 또는 다년생 식물이 포함되며 주로 평지, 물 부족 및 모래 지역에서 자랍니다. Ambrosia의 다양한 종은 다량의 꽃가루를 생산하며, 이는 무향성 전파를 통해 꽃가루 알레르기의 주요 원인 중 하나입니다.

돼지풀은 어떻게 생겼나요?


생선을 잘 삶아준 후 고기를 뼈에서 따로 떼어 다진 후 기름에 살짝 데친 베이글, 다진 양파, 소금, 후추를 넣고 고루 섞어서 연고처럼 될 때까지 버무린다.
이 조각으로 기름에 튀긴 작은 만두를 만든 다음 보르쉬에 넣어 끓입니다.

간을 갈아서 체에 내린 다음 버터나 골수에 양파를 넣고 몇 분 동안 간을 볶습니다. 불을 끄고 풀어놓은 계란, 파슬리를 넣고 우유에 살짝 적신 베이글을 넣고 잘게 다져준다. 다시 불에 올려 만두를 만들어 육즙이 끓어오르면 육즙에 하나씩 넣어준다.
1/4 시간 동안 끓이십시오.


가지 파스타 / 가지 파스타


잡지 "Amonth in the Kitchen - 8월"
4인분 재료:


* 가지 꼬리를 자르고 씻어서 닦고 네 부분으로 자른 다음 작은 입방체로 자릅니다.
* 고추와 바질 잎을 닦는 냅킨을 적시십시오.
* 양파는 깨끗이 씻은 후 깨끗이 씻어 채 썰어주세요
눌어붙지 않는 팬에 식용유 2큰술을 두르고 양파와 통후추를 넣고

그리고 나무주걱으로 저어가며 1분간 끓입니다.
가지, 맛에 소금, 화이트 와인을 첨가하십시오.

다시 섞은 다음 토마토 페이스트와 바질을 추가합니다.


대단한 식욕!

가지 파스타
준비: 10분
요리: 35분
4인분 재료
* 숏파스타 350g
* 가지 2개
* 적양파
* 토마토 퓨레 200g
* 화이트 와인 3큰술
* 바질 줄기
* 강판 치즈 30g
* 고추 2개
* 올리브유 4큰술
* 판매


재료를 섞어 피자 반죽을 준비합니다.

반죽을 베이킹 시트에 펼치고 토마토 소스 몇 스푼으로 덮습니다.

토마토 소스 위에 모짜렐라 치즈를 발라주세요.

채색된 파프리카는 먹기 좋은 크기로 썰어서 색이 잘 배이도록 올려주세요.

양파 한 조각을 줄리앙 스트립으로 자르고 다른 한 조각을 아주 잘게 자르고 팬에 볶습니다. 우리는 두 종류의 양파를 배포합니다.

팁이 있는 그린 아스파라거스를 피자 중앙에 놓습니다.

마무리로 블랙 올리브 몇 개를 반으로 잘라서 조금씩 나눠주고, 오레가노 잎과 후추를 살짝 뿌리고 올리브 오일을 살짝 뿌려 피자를 완성합니다.

225º로 예열된 오븐에서 가장자리가 갈색이 되고 바삭해질 때까지 약 15분간 굽습니다.


테이블에서 PENNY와 함께 잡지를 만나보세요!

봄은 변화를 의미하기 때문에 이번 호에는 실루엣 친화적 인 요리법이 많이 있습니다. 채소, 트러플 및 제철 채소를 기본으로 하여 매일 필요한 비타민의 상당 부분을 제공합니다. 더 나은 공간을 만들기 위해 음식 낭비를 방지하는 간단한 요령과 음식을 신선하게 유지하는 방법에 대한 팁을 찾으십시오.

지속적인 공동 노력을 통해 폐기물은 곧 구식물이 될 수 있습니다. 매거진의 모든 섹션에서 브랜드 재료를 만나실 수 있습니다. 페니. 또는 최고의 품질의 제품으로 더 보야르 인. 낙농 얼굴 그리고 즐거움 산 파비오 나는 언제든지 당신의 쇼핑 목록을 완성할 수 있습니다. 그리고 이번 호에서 우리는 무엇을 요리하고 있습니까? 또한 디톡스에 완벽한 녹색 수프를 위한 4가지 레시피가 있습니다.

그들 모두를 시도하십시오! 녹색은 또한 요리 학교 섹션의 색상으로, 책처럼 페스토 소스를 만드는 방법을 단계별로 배울 수 있습니다. 또한 그린에서는 시금치가 주요 역할을 하는 하나의 재료, 네 가지 레시피를 유지합니다. 부활의 축제를 위해 섹션에서 다채로운 계란과 케이크로 손님을 맞이하십시오. 부활절 식사. 양고기 또는 토끼를 곁들인 부활절 요리 중에서 선택할 수 있으며 닭고기, 칠면조, 돼지고기 또는 쇠고기도 선택할 수 있으며, 모두 향기로운 소스 또는 봄 장식과 결합되고 맞춤형 디저트가 추가됩니다.

또한, 휴식과 요리를 결합하기 위해 두 가지 장난감을 준비했습니다.

여기에서 잡지에서 정수의 해상도를 찾을 수 있습니다.

아래에 빠르고 맛있는 두 가지 레시피를 준비했습니다. 이것들은 우리 자료에서 찾을 수 있는 것의 작은 예일 뿐입니다. 좋은 성향!

그리고 PENNY가 있는 매거진은 2019년 3월 26일 금요일부터 전국 PENNY 매장에서 만나보실 수 있습니다.

브루스케타 레시피

깍둑 썬 토마토를 자르고 빵을 자르고 토스트하십시오. 그릇에 다진 토마토, 케이퍼, 얇게 썬 올리브, 다진 마늘을 넣습니다. 오일과 식초, 소금, 후추를 넣고 맛이 잘 어우러지도록 잘 섞는다. 이 구성을 토스트의 각 조각에 넣고 바질로 장식하십시오.

재료:

  • 얇게 썬 파베 빵 1/2개 또는 소박한 바게트 1개 GUSTOPAN
  • 신선한 바질 토마토 4개 취향에 따라 소금과 후추 2쪽 다진 마늘
  • 씨를 빼낸 그린 또는 블랙 올리브 10개, PENNY., 얇게 썬 것
  • 케이퍼 2큰술
  • 와인 식초 ½작은술 HANUL BOIERESC, 선택 사항인 올리브 오일 2큰술 SAN FABIO

계란 샐러드 레시피

삶은 계란은 식힌 후 껍질을 벗기고 노른자를 분리하고 흰자를 잘게 썬다. 그릇에 레몬 주스와 다진 마늘, 머스타드, 케이퍼, 마요네즈를 섞습니다. 큰 그릇에 포크로 노른자를 부수고 다진 달걀 흰자위와 마요네즈를 넣으십시오. 잘 섞어 소금과 후추로 간을 합니다. 딜과 파를 넣으십시오. 필요한 경우 기호에 따라 약간의 레몬 주스를 추가할 수 있습니다. 빵이나 샌드위치와 함께 제공하십시오.

재료:

  • 마요네즈 200g
  • 산 파비오 올리브 오일 1작은술
  • 머스타드 인 2작은술
  • 케이퍼 1작은술
  • 레몬즙 1작은술 다진 마늘 2쪽
  • 소금과 후추 맛
  • 삶은 달걀 6개
  • 갓 다진 딜 ½ 묶음
  • 잘게 썬 파 1 묶음

PENNY와 함께 크리스마스 테이블에!

우리는 이번에만 당신에게 소원을 빌 수 있습니다: 테이블에 Cu PENNY와 함께 좋은 식욕! 그리고 잊지 마세요: 미소! 마스크를 착용하면 눈에서 미소를 읽을 수 있습니다.

거의 1년 동안 세상이 미쳐가고 더 이상 우리가 정상이라고 부르는 것과 맞지 않지만, 우리는 서로 가까워지고 더 이해하고 더 나은 세상을 만들기 위해 노력합니다.
그렇기 때문에 모든 장애물에도 불구하고 겨울 방학을 위한 새로운 잡지로 여러분과 함께합니다. 따라서 이마를 낮추고 미소를 짓는 것으로 시작하십시오. 그것이 오늘의 첫 번째 규칙이어야 합니다. 바로 미소입니다. 마스크의 유무에 관계없이 눈에서 미소를 읽을 수 있습니다.
이번 호에서는 요일에 상관없이 만들 수 있는 많은 맛있는 음식뿐만 아니라 휴일에 특정한 요리도 선보입니다.

프로그램이 로드되고 러쉬로 인해 부엌에서 너무 오래 머무를 수 없는 순간에는 레시피 섹션이 있습니다. 30분 안에 준비. 그냥 따뜻한 걸 원하세요? 다음 중 하나를 시도하십시오. 크림 수프 우리가 당신에게 선물 또는 간식 베이컨. 하루가 서로 닮지 않고 삶이 정상의 빛을 얻을 수 있도록 몇 달 동안 갈망 한 후 섹션에서 당신의 가족을 매혹시키기위한 많은 제안으로 당신을 도왔습니다. 또 어떤 요리를 하시나요? 복잡하지 않고 가치가 있기 때문에 모두 차례로 수행하십시오.

그리고 일반적으로 저녁 모두가 식탁에 모인 이 특별한 순간을 위해 특별한 레시피를 준비했습니다. 좋은 걸 원하시나요, 아니면 아이들에게 숨은 재료가 들어있지 않은 디저트를 주고 싶으신가요? 우리도 그것에 대해 생각했습니다! 당신은 몇 가지 선택이 있습니다 뜨거운 디저트 영혼을 녹이고 사랑하는 사람들의 얼굴에 미소를 가져다 줄 때만 좋습니다. 그리고 겨울이라 주말에 한 종류 정도는 먹어보지 않을 수 없다. 우리가 당신에게 제안하거나 파이 우리의 조리법에 따라 단계별로 주문 제작되는 김.

때문에 겨울 방학 그들은 올해의 가장 아름답고 오랫동안 기다려온 것입니다. 전염병이 그들을 덮지 못하게하십시오. 소시지, 칼타보, 드럼, 사르말레 또는 코조나치, 쿠키, 과일 케이크, 사랑받는 섬, 백설공주 케이크.


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